Földi Gyula gyógytornász blogja

Messziről érdeklődik és nehéz lenne eljönni? Kérjen on-line videókonzultációt! A videótelefonálás lehetősége miatt, egyre többeknek sikerült már on-line is segítenem. Ha nem tud eljönni, de szeretne mégis személyes konzultációt kérni, akkor erre így most már van lehetőség! A részletekről itt olvashat.

Az egyik betegemtől kértem el a bhc-ben kapott infúziót A hozzám fordulók közül többen kapnak különféle infúziós terápiát. Források: http://bhc.hu/szolgaltatasaink/szakrendelesek/infuzios-terapia/

Ez az angol nyelvű kisfilm (animációs videó) szemlélteti, miért segíthet a McKenzie-módszer hátfájás és isászos tünetek esetén is. A terapeuta megvizsgálja a pácienst és megfigyeli, hogy a különböző mozdulatokra hogyan változnak a tünetei. A film elmagyarázza a centralizáció jelenségét, ami azt jelenti, hogy a végtagokba kisugárzó fajdalom visszahúzódik a gerinc mellé. Ha ez sikerül, tehát a kisugárzó fájdalom centralizálódik, azaz visszahúzódik, az azt megmutatja, hogy az adott gyakorlat jótékony hatású. http://www.mckenziebudapest.hu/mi-miatt-is-hatekony-a-mckenzie-modszer/

2017-től Veresegyházon és on-line rendelek! RÉSZLETEK ITT: 2020-ban feltörték az oldalaimat így újra építem az oldalaimat. Az új cím ez lett: https://kezeldhatekonyan.hu/

Clinical classification of patellofemoral pain syndrome (PFPS)(3). VMO = vastus medialis oblique; ML = vastus lateralis.

Accelerated ACL Reconstruction Rehabilitation Program Ez hasznos oldal a legfontosabb gyakorlatokkal (képek), de szerintem túl gyor san, túl nagy terhelést ad. Mindenképp figyelj arra, hogy ne duzzadjon a térded! A jegelés helyett vizes törülköző (bokától combig) hatékonyabb és nem okozz később furcsa fájdalmakat amit viszont a sokszor "átfagyasztott" térdűek ismerne k. http://www.kneeclinic.info/rehab_markdecarlo.php

A testmozgás fiatalon tartja az agyat (testmozgás, agyműködés) Egereken végzett vizsgálatok eredményei szerint a naponta végzett testmozgás frissen tartja az agyat. Sokat nem érdemes hát várni: a serkentő hatás a középkorúság elérésével egyre csökken, állítják a tajvani kutatók. A kutatócsoport korábbi tapasztalatai arra utaltak, hogy a fiatal agysejtekből új sejtek képződnek, amelyek beépülnek az agyi hálózatba. Az állatok öregedésével azonban ez a folyamat drámaian lelassul, ezzel párhuzamosan pedig megfigyelhető a memória és a tanulási folyamatok károsodása is. Megállítható-e a korral járó szellemi leépülés testmozgással? Ennek tisztázására a kutatók megtanítottak egereket arra, hogy mókuskerékben „sportoljanak”. Ezt a gyakorlatot naponta végezték öt héten át, a terhelési kapacitásuk 70 %-án. A kontroll egereket nem nevelték rendszeres testmozgásra, bár a ketrecükben volt mókuskerék. A rágcsálók nyolc hónapos, illetve tizenkét korban kezdtek sportolni, ez a középkorúság elejének, i...