Miért is jó rendszeresen mozogni?
A testmozgás fiatalon tartja az agyat (testmozgás, agyműködés) Egereken végzett vizsgálatok eredményei szerint a naponta végzett testmozgás frissen tartja az agyat. Sokat nem érdemes hát várni: a serkentő hatás a középkorúság elérésével egyre csökken, állítják a tajvani kutatók. A kutatócsoport korábbi tapasztalatai arra utaltak, hogy a fiatal agysejtekből új sejtek képződnek, amelyek beépülnek az agyi hálózatba. Az állatok öregedésével azonban ez a folyamat drámaian lelassul, ezzel párhuzamosan pedig megfigyelhető a memória és a tanulási folyamatok károsodása is. Megállítható-e a korral járó szellemi leépülés testmozgással? Ennek tisztázására a kutatók megtanítottak egereket arra, hogy mókuskerékben „sportoljanak”. Ezt a gyakorlatot naponta végezték öt héten át, a terhelési kapacitásuk 70 %-án. A kontroll egereket nem nevelték rendszeres testmozgásra, bár a ketrecükben volt mókuskerék. A rágcsálók nyolc hónapos, illetve tizenkét korban kezdtek sportolni, ez a középkorúság elejének, i